МЕНЮ

  • тесто
  • улитка
  • водка
  • сухофрукты
  • условие

  • Похожие записи

  •        

           

    Полезные летние рецепты


    Чем лето лучше любого другого сезона!? Угадали, летом тепло, а иногда и кое-где даже жарко! Что при этом бывает? Со стороны рынков, магазинов и тому подобное У продажи появляется огромное количество свежих овощей и фруктов. А организм начинает терять большое количество влаги, которая нужно где-то братья.

    Таким образом, диету мы пересматриваем в сторону употребления большого количества напитков. Я настоятельнее рекомендую зеленый чай, любой температуры, на Ваш вкус. Как дома, так и на работе. Тем более что на работе, можно заваривать зеленний чай непосредственно в кружке, лучше всего без всяких пакетиков.

    На пикнике, в компании. Для поднятия градуса лучше всего употреблять напитки будто джин тоника. Они хорошо утоляют жажду. Но не переборщите с алкоголем на жаре.

    Также, для заполнения влаги в человеке помогут и свежие овощи и фрукты. Их лучше всего есть без термообработки. Конечно, не забывайте тщательным образом мыть их перед едой. А что еще есть в них!? Конечно! Витамины. Ведь именно летом, мужчина заполняет запас витаминов на будущую, холодную зиму.

    Из овощей можно делать разные салати. Фрукты обязательно класть в торты. И обязательно добавлять в салати. Некоторые овощи будут особенно вкусны после термообработки, например баклажаны и кабачки. Я уверенный, вкусный и простой рецепт приготовления кабачков еще напишу.

    Что еще!? При выездах на природу, тем более большой компанией рекомендую готовить плов, по нашему рецепту. И обязательно шашлыки. Я гарантирую, мы рассмотрим этот вопрос и в рецептах, и на форуме. Ведь у каждого есть свой особенный секрет приготовления хорошего, смачного, сочного шашлыка.

    И пару слов о жирной еде. Я рекомендую летом применять жиры в виде растительных масел исключительно для заправки салатов. Чтобы жиры действовали нам на пользу, готовя особенные витамины, для лучшего нашего усвоения.

    Обязательно серьезно относитесь к мороженому. Читайте, что входит у него. Этот час производитель активно использует какие-то заменители молочного жира. Т. е. Вместо смачного молочного деликатеса может попасться кусок обработанного и замороженного маргарина, который очень вредный для человека. Покупайте изделия, сделанные из натурального молока с добавлением сиропов, сливочного масла и сахара. К нашей радости многие производители честно пишут состав своих изделий.

    А я, со своей стороны желаю Вам хорошо отдохнуть летом, набраться сил и здоровья. Покупаться, поплавать. Использовать ежедневно для летних хобби: лес, рыбалка, дачи и огороды, велосипед, путешествия, и так далее

    Насыщенного Вам отдыха!

    Vkusno-i-prosto. Ru

    Похожие статьи: